准备工作
1、备份重要数据
在重装系统之前，请务必备份好您的重要数据，如文档、图片、音乐等，因为重装系统会导致您现有的数据丢失，如果您没有提前备份，可能会造成无法挽回的损失，可以使用U盘、移动硬盘等工具进行备份。
2、准备安装光盘或U盘
根据您的电脑型号，选择合适的Windows 7系统光盘或U盘，如果您的电脑是品牌机，可以联系厂家获取原厂系统安装光盘；如果是自己组装的电脑，可以在网上下载相应的系统镜像文件，然后制作成U盘启动盘。
重装系统步骤
1、设置BIOS从光盘或U盘启动
开机时，按下电脑开机键(通常是F2、F10、F12或Delete键),进入BIOS设置界面，找到“Boot”选项卡，将启动顺序调整为先从光盘或U盘启动，保存设置并退出BIOS。
2、插入光盘或U盘并重启电脑
将准备好的Windows 7系统光盘或U盘插入电脑，然后重启电脑，此时，电脑会自动从光盘或U盘启动。
3、加载系统镜像文件
在启动界面中，选择“Install Now”或“Press any key to boot from CD or USB device”等选项，按回车键开始加载系统镜像文件，等待系统镜像文件加载完成。
4、安装过程
加载完成后，会出现如下界面：
点击“Next”按钮，进入下一步；
阅读并接受许可条款，点击“Next”按钮；
选择语言、时间和货币格式，点击“Next”按钮；
选择安装类型(包括自定义分区、高级安装等),点击“Next”按钮；
点击“Install Now”按钮，开始安装过程；
安装完成后，点击“Finish”按钮；
设置用户名和计算机名，点击“Next”按钮；
设置密码和更新设置，点击“Next”按钮；
安装完成后，点击“Close”按钮。
5、完成系统设置
重启电脑后，进入新安装的Windows 7系统，按照提示完成系统设置，包括网络连接、用户账户等，至此，重装系统完成。
常见问题与解答
问题1:为什么我无法从光盘或U盘启动？
答：请检查BIOS设置是否正确，确保启动顺序已经调整为先从光盘或U盘启动，如果还是无法启动，可能是光盘或U盘损坏，请更换其他可用的光盘或U盘尝试。
问题2:为什么我在安装过程中遇到了蓝屏或死机？
答：这可能是由于硬件兼容性问题导致的，请检查您的硬件设备是否与Windows 7系统兼容，如果不确定，建议联系电脑厂商或专业人士进行咨询。