您好，我可以帮助您了解如何将联想笔记本的Win10系统改为Win7系统，我们需要进入BIOS设置，在开机时，按下F2键或Fn+F2键可以进入BIOS设置界面，在这里，我们需要将启动顺序更改为CD-ROM或DVD-ROM，我们可以将电脑从光盘启动并安装Win7系统，如果您需要更详细的说明，请告诉我您需要哪些方面的信息。
以下是一些与本文相关的问题和解答：
1、如何备份Win10系统？
答：在安装Win7之前，您需要备份Win10系统中的所有重要数据，您可以使用Windows 10中的“文件历史记录”功能来备份您的文件，您还可以使用外部硬盘驱动器或U盘来备份数据。
2、如何安装Win7系统？
答：在安装Win7之前，您需要确保已经下载了正确的Win7安装镜像文件，并将其制作成了启动U盘，您可以将电脑从U盘启动，并按照提示进行安装即可。
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